Gerek iş, gerekse özel hayatınızda karşılaştığınız zorlukların nasıl kontrol altında tutulabileceği, bu zorlukların yarattığı stresin nasıl yönetilebileceği anlatılır. Aynı zamanda konfor alanında kalmayı tercih eden danışmanların buradan çıkabilmeleri adına yöntemler içerir.